Une autre \u00e9tude, men\u00e9e par Hasegawa, Miura et Fujii en 2020 et publi\u00e9e dans Frontiers in Psychology<\/em> sous le titre Practice Motions Performed During Preperformance Preparation Drive the Actual Motion of Golf Putting<\/em>, s\u2019est concentr\u00e9e sur le putting. Les chercheurs ont observ\u00e9 une relation entre la vitesse du mouvement d\u2019essai et celle du putt qui suivait. Dans les conditions exp\u00e9rimentales de l\u2019\u00e9tude, un mouvement d\u2019essai adapt\u00e9 \u00e0 la distance pr\u00e9vue a \u00e9galement favoris\u00e9 la pr\u00e9cision.<\/p>\n\n\n\n Ces travaux montrent que la mani\u00e8re de pr\u00e9parer un coup peut influencer son ex\u00e9cution. Ils soulignent aussi l\u2019importance d\u2019effectuer des mouvements d\u2019essai r\u00e9fl\u00e9chis et adapt\u00e9s \u00e0 la situation de jeu.<\/p>\n\n\n\n L\u2019\u00e9cart entre le mouvement d\u2019essai et le geste r\u00e9el d\u00e9pend du coup \u00e0 jouer. Chaque situation n\u00e9cessite ses propres ajustements et rep\u00e8res.<\/p>\n\n\n\n Putting<\/strong><\/p>\n\n\n\n Sur le green, l\u2019amplitude et la vitesse du geste doivent \u00eatre adapt\u00e9es \u00e0 la distance et \u00e0 la pente. Un mouvement d\u2019essai trop court ou trop lent risque de ne pas pr\u00e9parer le joueur au geste n\u00e9cessaire. Avant de putter, il est utile de visualiser la vitesse souhait\u00e9e et de r\u00e9p\u00e9ter un mouvement qui correspond \u00e0 cette intention.<\/p>\n\n\n\n Coups d\u2019approche<\/strong><\/p>\n\n\n\n La distance, la position de la balle et la trajectoire souhait\u00e9e influencent l\u2019ex\u00e9cution. Un chip et un pitch, par exemple, n\u00e9cessitent des ouvertures de face de club et des amplitudes de swing diff\u00e9rentes. Le mouvement d\u2019essai doit aider \u00e0 trouver le chemin du club et la sensation recherch\u00e9e, plut\u00f4t que de devenir un geste automatique avant de se placer devant la balle.<\/p>\n\n\n\n Sorties de bunker<\/strong><\/p>\n\n\n\n Le point d\u2019entr\u00e9e du club dans le sable et la quantit\u00e9 de sable d\u00e9plac\u00e9e influencent directement le r\u00e9sultat. La profondeur \u00e0 laquelle se trouve la balle et la consistance du sable comptent \u00e9galement. Un mouvement d\u2019essai pertinent doit tenir compte du point d\u2019entr\u00e9e et de l\u2019amplitude n\u00e9cessaires pour r\u00e9aliser ce coup pr\u00e9cis.<\/p>\n\n\n\n Jeu long<\/strong><\/p>\n\n\n\n Avec les clubs longs, les diff\u00e9rences peuvent concerner l\u2019amplitude du swing, la transition entre la mont\u00e9e et la descente ou l\u2019\u00e9quilibre. Le mouvement d\u2019essai peut servir \u00e0 fixer un rep\u00e8re pr\u00e9cis, comme conserver son \u00e9quilibre jusqu\u2019\u00e0 la fin du geste ou retrouver un rythme particulier. Essayer de corriger plusieurs \u00e9l\u00e9ments techniques \u00e0 la fois risque de r\u00e9duire son efficacit\u00e9.<\/p>\n\n\n\n Alterner les mouvements d\u2019essai et les coups r\u00e9els<\/strong><\/p>\n\n\n\n Au lieu d\u2019effectuer plusieurs mouvements d\u2019essai avant chaque coup, essayez d\u2019alterner un geste de pr\u00e9paration et un coup r\u00e9el. Observez si le rythme, l\u2019\u00e9quilibre et l\u2019amplitude restent similaires. Cette m\u00e9thode facilite l\u2019identification des diff\u00e9rences qui pourraient passer inaper\u00e7ues apr\u00e8s plusieurs r\u00e9p\u00e9titions cons\u00e9cutives.<\/p>\n\n\n\n Travailler le contr\u00f4le de la distance au putting<\/strong><\/p>\n\n\n\n Choisissez plusieurs cibles situ\u00e9es \u00e0 diff\u00e9rentes distances et adaptez votre mouvement d\u2019essai \u00e0 la vitesse souhait\u00e9e. Jouez ensuite le putt et comparez le r\u00e9sultat avec votre intention de d\u00e9part. L\u2019objectif est d’am\u00e9liorer la relation entre le geste r\u00e9p\u00e9t\u00e9 et la distance r\u00e9ellement parcourue par la balle.<\/p>\n\n\n\n Varier les coups d\u2019approche<\/strong><\/p>\n\n\n\n Entra\u00eenez-vous \u00e0 diff\u00e9rentes distances et avec plusieurs trajectoires, plut\u00f4t que de r\u00e9p\u00e9ter toujours le m\u00eame coup depuis la m\u00eame position. Changez de club et de cible, et adaptez chaque mouvement d\u2019essai au coup que vous allez jouer. Vous apprendrez ainsi \u00e0 ajuster votre pr\u00e9paration aux conditions de chaque situation.<\/p>\n\n\n\n Filmer et comparer les mouvements<\/strong><\/p>\n\n\n\n Une vid\u00e9o de votre swing d\u2019essai et de votre coup r\u00e9el peut r\u00e9v\u00e9ler des diff\u00e9rences de rythme, de posture, d\u2019\u00e9quilibre ou d\u2019amplitude. Il n\u2019est pas n\u00e9cessaire d\u2019analyser tous les d\u00e9tails techniques en m\u00eame temps. Concentrez-vous sur un seul aspect et recherchez les diff\u00e9rences qui se r\u00e9p\u00e8tent.<\/p>\n\n\n\n Conserver une routine avant le coup<\/strong><\/p>\n\n\n\n Une routine r\u00e9guli\u00e8re donne \u00e0 chaque coup une structure famili\u00e8re. Choisissez votre cible, \u00e9valuez les conditions, effectuez un mouvement d\u2019essai avec une intention pr\u00e9cise, puis placez-vous devant la balle. La s\u00e9quence peut rester la m\u00eame, tandis que le geste s\u2019adapte aux exigences du coup \u00e0 jouer.<\/p>\n\n\n\n Au Golf Alcanada, les installations d\u2019entra\u00eenement disposent de plusieurs espaces pour travailler tous les aspects du jeu, des longs coups au putting, en passant par les approches et les sorties de bunker. La zone d\u2019entra\u00eenement<\/a> est \u00e9galement \u00e9quip\u00e9e de la technologie Toptracer, qui fournit des informations sur la distance, la vitesse et la trajectoire de la balle. Ces donn\u00e9es permettent de comparer le r\u00e9sultat avec le coup que l\u2019on souhaitait r\u00e9aliser, m\u00eame si elles ne mesurent pas la biom\u00e9canique du swing.<\/p>\n\n\n\nLes diff\u00e9rences selon le type de coup<\/h2>\n\n\n\n
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<\/figure>\n\n\n\nDes exercices pour rapprocher les coups d\u2019essai des coups r\u00e9els<\/h2>\n\n\n\n
S\u2019entra\u00eener avec m\u00e9thode au Golf Alcanada<\/h2>\n\n\n\n