{"id":23711,"date":"2026-08-28T10:15:48","date_gmt":"2026-08-28T09:15:48","guid":{"rendered":"https:\/\/www.golf-alcanada.com\/non-classifiee\/deep-bunker-technique\/"},"modified":"2026-08-28T11:28:04","modified_gmt":"2026-08-28T10:28:04","slug":"technique-bunker-profond","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.golf-alcanada.com\/fr\/non-classifiee\/technique-bunker-profond\/","title":{"rendered":"Ma\u00eetriser les coups depuis les bunkers profonds : technique et strat\u00e9gie"},"content":{"rendered":"\n

Avant de mettre le club en mouvement, il faut lire la pente<\/strong>, \u00e9valuer la hauteur de la l\u00e8vre et d\u00e9terminer quelle trajectoire offre la meilleure marge pour sortir. Le coup vient ensuite.<\/p>\n\n\n\n

Depuis le fond d\u2019un bunker profond, le drapeau peut \u00eatre partiellement masqu\u00e9 et la position de d\u00e9part est rarement confortable. La balle peut \u00e9galement se trouver dans des situations tr\u00e8s diff\u00e9rentes d\u2019un bunker \u00e0 l\u2019autre : une balle bien pos\u00e9e sur une pente montante ne pose pas le m\u00eame probl\u00e8me qu\u2019une balle enfonc\u00e9e pr\u00e8s d\u2019une l\u00e8vre \u00e9lev\u00e9e.<\/p>\n\n\n\n

Avant de penser \u00e0 la distance, il faut d\u2019abord d\u00e9terminer la sortie. Le choix du club, la position du corps et le point d\u2019entr\u00e9e du club dans le sable viennent ensuite.<\/p>\n\n\n\n

Jouer depuis un bunker en pente<\/h2>\n\n\n\n

La pente influence \u00e0 la fois la position du corps et le mouvement du club. Si le sable monte vers la cible, le corps doit s\u2019adapter \u00e0 l\u2019inclinaison<\/strong> afin de conserver son \u00e9quilibre pendant le swing. Se placer comme si la surface \u00e9tait plane peut rendre le contact plus difficile.<\/p>\n\n\n\n

Sur une pente descendante, l\u2019ajustement est diff\u00e9rent. Le corps accompagne la pente et le club doit entrer dans le sable selon un angle similaire. Chercher \u00e0 faire monter la balle davantage au moment de l\u2019impact peut modifier le point de contact et compliquer le coup. Enfoncer l\u00e9g\u00e8rement les pieds dans le sable permet de gagner en stabilit\u00e9 et de mieux ressentir l\u2019inclinaison avant de commencer le mouvement.<\/p>\n\n\n\n

Adapter la position \u00e0 la pente<\/h2>\n\n\n\n

Sur une pente montante, les \u00e9paules et les hanches suivent l\u2019inclinaison du sable. La position de la balle et la r\u00e9partition du poids doivent \u00e9galement \u00eatre adapt\u00e9es afin que le club puisse traverser le sable naturellement.<\/p>\n\n\n\n

Sur une forte pente descendante, l\u2019inverse s\u2019applique. Le corps accompagne la pente et le swing suit le m\u00eame angle. Chercher \u00e0 cr\u00e9er une trajectoire plus haute avec un mouvement suppl\u00e9mentaire des mains peut nuire \u00e0 la qualit\u00e9 du contact.<\/p>\n\n\n\n

\u00c9valuer la hauteur n\u00e9cessaire<\/h2>\n\n\n\n

Dans un bunker profond, la l\u00e8vre est le premier obstacle<\/strong>. Avant de viser le drapeau, il faut observer sa hauteur et identifier le point par lequel la balle dispose de la plus grande marge pour sortir.<\/p>\n\n\n\n

Le loft du wedge joue un r\u00f4le d\u00e9terminant pour obtenir une trajectoire suffisamment haute<\/strong>. Le choix du club d\u00e9pendra de la hauteur de la l\u00e8vre, de la distance jusqu\u2019\u00e0 la cible, du lie et de l\u2019espace disponible apr\u00e8s la sortie du bunker. Un drapeau proche peut \u00eatre trompeur : si la l\u00e8vre impose une trajectoire tr\u00e8s haute, chercher \u00e0 placer la balle pr\u00e8s du trou rend un coup d\u00e9j\u00e0 difficile encore plus d\u00e9licat.<\/p>\n\n\n\n

Une sortie l\u00e9g\u00e8rement plus prudente peut laisser un deuxi\u00e8me coup beaucoup plus simple.<\/p>\n\n\n\n

Choisir le wedge adapt\u00e9<\/h2>\n\n\n\n

Dans un bunker profond, il faut souvent disposer de suffisamment de loft pour franchir la l\u00e8vre<\/strong>. Un wedge avec davantage de loft peut faciliter la trajectoire n\u00e9cessaire, m\u00eame si le choix du club d\u00e9pend toujours de la situation.<\/p>\n\n\n\n

Le lie doit \u00e9galement \u00eatre pris en compte. Une balle bien pos\u00e9e sur le sable permet d\u2019utiliser plus facilement le bounce<\/strong>. Une balle enfonc\u00e9e demande une entr\u00e9e diff\u00e9rente dans le sable et peut n\u00e9cessiter un contact plus profond. Sur un coup de bunker classique, ouvrir la face augmente le loft et favorise l\u2019utilisation du bounce. Avec une pente, cette position peut toutefois n\u00e9cessiter quelques ajustements pour que la face travaille correctement par rapport \u00e0 l\u2019inclinaison du sol.<\/p>\n\n\n\n

D\u00e9terminer le point d\u2019entr\u00e9e dans le sable<\/h2>\n\n\n\n

La position de la balle et l\u2019\u00e9tat du sable d\u00e9terminent l\u2019endroit o\u00f9 le club doit entrer<\/strong>. Avec une balle bien pos\u00e9e, le mouvement peut reprendre le sch\u00e9ma habituel d\u2019un coup de bunker : le club entre quelques centim\u00e8tres derri\u00e8re la balle et d\u00e9place le sable vers l\u2019avant. La balle sort gr\u00e2ce \u00e0 ce d\u00e9placement de sable et au loft de la face du club.<\/p>\n\n\n\n

Avec une balle enfonc\u00e9e, le club doit p\u00e9n\u00e9trer davantage dans le sable pour atteindre la balle et la d\u00e9gager. Dans cette situation, le bord d\u2019attaque<\/strong> joue un r\u00f4le plus important et la face peut avoir besoin d\u2019\u00eatre plus square.<\/p>\n\n\n\n

La trajectoire change \u00e9galement. Une balle enfonc\u00e9e pr\u00e8s d\u2019une l\u00e8vre haute produira difficilement la m\u00eame trajectoire qu\u2019une balle bien pos\u00e9e \u00e0 la surface du sable.<\/p>\n\n\n\n

Maintenir la vitesse du swing<\/h2>\n\n\n\n

Une l\u00e8vre \u00e9lev\u00e9e peut inciter \u00e0 raccourcir le swing sans m\u00eame s\u2019en rendre compte. Le club acc\u00e9l\u00e8re dans la descente puis, juste avant d\u2019entrer dans le sable, la crainte d\u2019envoyer la balle trop loin prend le dessus. Le club doit pourtant continuer son mouvement, sans qu\u2019il soit n\u00e9cessaire de frapper avec violence.<\/p>\n\n\n\n

Il faut conserver suffisamment de vitesse pour traverser le sable et terminer le mouvement. Si le club ralentit au moment d\u2019entrer dans la surface, il devient plus difficile de d\u00e9placer la quantit\u00e9 de sable n\u00e9cessaire. Le wedge doit continuer \u00e0 traverser le sable apr\u00e8s son entr\u00e9e et terminer son mouvement vers la cible.<\/p>\n\n\n\n

Adapter le coup au lie<\/h2>\n\n\n\n

Une balle bien pos\u00e9e, une balle enfonc\u00e9e ou une pente plus ou moins prononc\u00e9e pr\u00e9sentent des difficult\u00e9s diff\u00e9rentes. Chaque situation demande quelques ajustements dans la pr\u00e9paration du coup.<\/p>\n\n\n\n

Pente montante.<\/strong> Accompagnez l\u2019inclinaison avec le corps et cherchez une base stable. La pente favorise elle-m\u00eame une trajectoire plus haute, ce qui rend l\u2019\u00e9quilibre et le mouvement du club particuli\u00e8rement importants.<\/p>\n\n\n\n

Pente descendante.<\/strong> Le corps suit la pente. Chercher \u00e0 compenser en for\u00e7ant une trajectoire haute peut compliquer le contact avec le sable.<\/p>\n\n\n\n

Balle enfonc\u00e9e.<\/strong> Le club doit atteindre la balle \u00e0 travers le sable. L\u2019entr\u00e9e sera plus profonde et la trajectoire peut \u00eatre plus basse que sur un coup de bunker classique.<\/p>\n\n\n\n

L\u00e8vre tr\u00e8s haute.<\/strong> Commencez par \u00e9valuer la hauteur n\u00e9cessaire pour sortir. Si un coup direct vers le drapeau laisse tr\u00e8s peu de marge, changez de cible et choisissez une zone qui permettra de poursuivre le trou plus facilement.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Choisir la cible depuis le bunker<\/h2>\n\n\n\n

La strat\u00e9gie commence par la d\u00e9cision de l\u2019endroit o\u00f9 la balle doit terminer sa course<\/strong>. Depuis un bunker profond, le drapeau n\u2019est pas toujours la meilleure cible. Une zone plus large du green peut offrir davantage de marge, notamment lorsque la l\u00e8vre limite la trajectoire ou que le lie rend le contact plus difficile.<\/p>\n\n\n\n

Modifier la direction de sortie peut \u00e9galement \u00eatre une bonne option. Si une paroi de sable impose un coup extr\u00eamement pr\u00e9cis, viser une partie plus basse de la l\u00e8vre peut r\u00e9duire consid\u00e9rablement le risque. Une fois le point de sortie choisi, le swing devient plus facile \u00e0 ex\u00e9cuter puisqu\u2019il n\u2019est plus n\u00e9cessaire de le modifier pendant le mouvement pour obtenir davantage de hauteur ou de distance.<\/p>\n\n\n\n

Exercices pour pratiquer les coups depuis les bunkers profonds<\/h2>\n\n\n\n

Les bunkers permettent de travailler le contact sans commencer par viser une cible pr\u00e9cise. Un exercice simple consiste \u00e0 tracer une ligne dans le sable et \u00e0 effectuer plusieurs swings en essayant de faire entrer le club toujours dans la m\u00eame zone. Il est ensuite possible de placer une balle devant la ligne pour observer l\u2019\u00e9volution du r\u00e9sultat.<\/p>\n\n\n\n

L\u2019\u00e9tape suivante consiste \u00e0 faire varier la pente<\/strong>. S\u2019entra\u00eener d\u2019abord sur une pente montante puis sur une pente descendante permet de mieux sentir les changements n\u00e9cessaires dans la position du corps. Une balle enfonc\u00e9e ajoute une difficult\u00e9 suppl\u00e9mentaire et demande un point d\u2019entr\u00e9e diff\u00e9rent.<\/p>\n\n\n\n

Si vous souhaitez travailler ce type de coups, l\u2019acad\u00e9mie d\u2019Alcanada<\/a> dispose de professionnels PGA et le practice est \u00e9quip\u00e9 de Toptracer<\/strong>. Cela permet d\u2019essayer diff\u00e9rentes situations de lie et de v\u00e9rifier les ajustements qui fonctionnent le mieux avant de les mettre en pratique sur le parcours<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Les bunkers avec un fort d\u00e9nivel\u00e9 exigent davantage qu\u2019une bonne technique de bunker.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":23692,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[77],"tags":[],"class_list":["post-23711","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-non-classifiee"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.golf-alcanada.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23711","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.golf-alcanada.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.golf-alcanada.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.golf-alcanada.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.golf-alcanada.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=23711"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.golf-alcanada.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23711\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":23713,"href":"https:\/\/www.golf-alcanada.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23711\/revisions\/23713"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.golf-alcanada.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/23692"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.golf-alcanada.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=23711"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.golf-alcanada.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=23711"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.golf-alcanada.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=23711"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}