{"id":7538,"date":"2020-07-29T12:12:42","date_gmt":"2020-07-29T10:12:42","guid":{"rendered":"https:\/\/www.golf-alcanada.com\/que-es-el-stance-en-golf-y-como-puedes-mejorarlo\/"},"modified":"2020-07-29T12:12:42","modified_gmt":"2020-07-29T10:12:42","slug":"que-es-el-stance-en-golf-y-como-puedes-mejorarlo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.golf-alcanada.com\/es\/noticias\/que-es-el-stance-en-golf-y-como-puedes-mejorarlo\/","title":{"rendered":"Qu\u00e9 es el stance en golf y c\u00f3mo puedes mejorarlo"},"content":{"rendered":"<p>El stance en golf es la posici\u00f3n que el jugador adopta frente a la bola antes de dar el golpe. Un buen stance nos aporta estabilidad y se caracteriza por mantener la espalda recta, las rodillas ligeramente flexionadas y los pies separados con la bola entre ellos.<\/p>\n<p>A esta posici\u00f3n caracter\u00edstica que adquieren los golfistas antes de efectuar su swing se la conoce como \u201cstance en golf\u201d.<\/p>\n<p><strong>La primera toma de contacto con el stance en golf<\/strong><\/p>\n<p>Aunque es normal que tengamos alg\u00fan amigo o familiar con mejor nivel de juego que nos ofrezca consejo, lo ideal para que un principiante aprenda a conseguir un buen stance es acudir a clases de golf impartidas por un profesional en su <a href=\"es\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">campo de golf en Mallorca<\/a>; de esta manera le ayudar\u00e1 a corregir su postura y le asesorar\u00e1 para lograr la adecuada.<\/p>\n<p>El stance en golf no es una posici\u00f3n \u201cnatural\u201d, es decir, no solemos adoptar esta postura en nuestro d\u00eda a d\u00eda, por eso requiere pr\u00e1ctica y conocimientos previos para hacerlo bien:<\/p>\n<p><strong>Caracter\u00edsticas de un buen stance<\/strong><\/p>\n<p>En un buen stance las piernas est\u00e1n separadas, sin embargo ejercemos un grado de separaci\u00f3n diferente en funci\u00f3n del golpe que queramos efectuar. La separaci\u00f3n de los pies ha de ser aproximadamente la misma que la anchura de los hombros cuando jugamos un hierro 5 o 6. Con palos m\u00e1s abiertos la tendencia es a aproximar un poco m\u00e1s los pies (casi juntos con un wedge) y, al contrario, en el caso de los m\u00e1s cerrados (maderas y drive) la separaci\u00f3n ser\u00e1 progresivamente mayor.<\/p>\n<p>Las rodillas han de flexionarse ligeramente, adoptando una postura de semi-sentado, como si fu\u00e9semos a apoyamos en una silla alta. El peso se repartir\u00e1 uniformemente por la planta de los pies (entre el tal\u00f3n y la punta de cada pie). A su vez, la espalda se inclina hacia la bola, desde las caderas, manteni\u00e9ndola todo lo recta posible pero de forma c\u00f3moda, para evitar lesiones, y sacando un poco los gl\u00fateos hacia fuera para conseguir el equilibrio.<\/p>\n<p>En esta posici\u00f3n los brazos deben caer de los hombros c\u00f3modamente, sin tensi\u00f3n, y las manos deben estar sueltas y colgar libremente para que podamos agarrar el palo con soltura. Inclinamos la cabeza ligeramente de forma que podamos concentrarnos en la bola.<\/p>\n<p><strong>C\u00f3mo saber si tienes un stance estable<\/strong><\/p>\n<p>El objetivo del stance es facilitar el movimiento del cuerpo a la hora de realizar el giro de swing, as\u00ed como aportar estabilidad para dar un golpe certero sin caernos al suelo.<\/p>\n<p>Existe una prueba de fuego que nos ayuda a identificar si nuestro stance de golf es estable, para ello debes imitar la postura que normalmente adoptadas en el campo de golf. Puedes incluso simular que est\u00e1s a punto de golpear para hacerlo m\u00e1s exacto. Seguidamente otro golfista te debe dar un ligero empuj\u00f3n con el objetivo de desequilibrar. Si \u00e9ste lo consigue es porque tu stance debe mejorar, si mantienes el equilibrio habr\u00e1s conseguido dominar tu postura.<\/p>\n<p>Como consejo debes recordar que el stance ha de ser s\u00f3lido pero no r\u00edgido y si crees que debe mejorar puedes acercarte a tu <a href=\"es\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">campo de golf en Mallorca<\/a>, para dejarte asesorar por un profesional del golf.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El stance en golf es la posici\u00f3n que el jugador adopta frente a la bola antes de dar el golpe. Un buen stance nos aporta estabilidad y se caracteriza por mantener la espalda recta, las rodillas ligeramente flexionadas y los pies separados con la bola entre ellos. 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