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Consejos para tener buena mentalidad antes de cada entreno

Sin duda, una de las claves de todo deportista es su mentalidad. De nada nos sirve, que nos sintamos fuertes o estemos muy motivados antes de cada entreno, puesto que, si no tenemos una buena mentalidad, no vamos a dar todo de nosotros. Seguro que eres seguidor de algún deportista, independientemente del tipo de deporte que juegue, en alguna de sus entrevistas o eventos que haya dado a lo largo de su trayectoria profesional, lo habrás escuchado en más de una ocasión decir que la cabeza es el principal motor de todo deportista triunfador. Y es por esto, de lo que queremos hablarte hoy, vamos a darte los mejores consejos para tener una buena mentalidad antes de cada entreno y que te enfrentes a él con la mejor actitud posible. En estos pequeños detalles estará el cambio y verás crecer tu nivel deportivo.  

Tips para mejorar tu mentalidad de atleta 

Vamos con algunas de las recomendaciones que tienes que comenzar a asimilar para hacerte fuerte en tu deporte: 

  1. Puede ser, que por más que te guste ese deporte, en algún momento te canses y no tengas ganas de seguir entrenando ni de acudir a ese evento especial. Ante esto tienes que luchar algún que otro día, por lo que te recomendamos que en ese mismo momento que te venga el pensamiento, le des la vuelta y pienses en el fin que quieres conseguir. Sin esfuerzo no hay recompensa y eso es lo que hay que tener en mente. Eso sí, es necesario que también descanses los días pactados que tienes libre y que desconectes la mente diariamente. 
  2. Rodéate de gente que te motive y que te de alicientes para seguir mejorando y creciendo como deportista. Si te juntas con la gente equivocada, inevitablemente tu mentalidad puede que cambie y que no mejore.  
  3. Si has perdido a tu referente deportivo o ya no te llena como antes porque has visto algún cambio en su deporte, búscate otro y no dejes de descubrir nuevos atletas, ya que esto te va a nutrir y te van a dar ganas de avanzar en tu nivel. 
  4. Lee y desconecta la mente, es necesario para conocernos a nosotros mismos y saber cómo gestionar nuestras emociones. De esta manera conseguirás concienciarte mejor tanto los días antes a ese evento tan importante, como antes de cada entrenamiento. 

Como has visto, tienes distintas opciones de conocer tu mente y saber manejarla para sacar el mayor partido posible a tus entrenamientos. Algunos días se nos van a hacer duros, pero piensa en el resultado y en tus objetivos, es lo más importante.