Eine weitere Untersuchung von Hasegawa, Miura und Fujii aus dem Jahr 2020, ver\u00f6ffentlicht in Frontiers in Psychology<\/em> unter dem Titel Practice Motions Performed During Preperformance Preparation Drive the Actual Motion of Golf Putting<\/em>, besch\u00e4ftigte sich speziell mit dem Putten. Die Studie stellte einen Zusammenhang zwischen der Geschwindigkeit der Probebewegung und der des anschlie\u00dfenden Putts fest. Unter den Versuchsbedingungen wirkte sich ein Probeschwung, dessen Bewegung auf die vorgesehene Putt-Distanz abgestimmt war, zudem positiv auf die Genauigkeit aus.<\/p>\n\n\n\n Beide Untersuchungen zeigen, dass die Art der Vorbereitung den anschlie\u00dfenden Schlag beeinflussen kann. Sie unterstreichen au\u00dferdem, wie wichtig es ist, Probebewegungen bewusst auszuf\u00fchren und auf die jeweilige Spielsituation abzustimmen.<\/p>\n\n\n\n Die Unterschiede zwischen Vorbereitung und Ausf\u00fchrung h\u00e4ngen stark von der Art des Schlages ab. Jede Spielsituation erfordert eigene Anpassungen und Orientierungspunkte.<\/p>\n\n\n\n Putten<\/strong><\/p>\n\n\n\n Auf dem Gr\u00fcn m\u00fcssen L\u00e4nge und Geschwindigkeit des Putts zur Entfernung und zur Neigung der Fl\u00e4che passen. Ein zu kurzer oder zu langsamer Probeputt bereitet m\u00f6glicherweise nicht auf die Bewegung vor, die anschlie\u00dfend erforderlich ist. Vor dem Schlag sollte man sich deshalb auf das gew\u00fcnschte Tempo konzentrieren und eine entsprechende Bewegung ausf\u00fchren.<\/p>\n\n\n\n Ann\u00e4herungsschl\u00e4ge<\/strong><\/p>\n\n\n\n Entfernung, Balllage und Flugbahn bestimmen die Ausf\u00fchrung. Ein Chip und ein Pitch erfordern beispielsweise unterschiedliche Schl\u00e4ger\u00f6ffnungen und Schwungweiten. Der Probeschwung sollte dabei helfen, den Schl\u00e4gerweg und das Gef\u00fchl f\u00fcr den Schlag zu finden, statt zu einer automatischen Bewegung vor dem Ansprechen des Balls zu werden.<\/p>\n\n\n\n Bunkerschl\u00e4ge<\/strong><\/p>\n\n\n\n Der Punkt, an dem der Schl\u00e4ger in den Sand eintaucht, und die Menge des bewegten Sands beeinflussen das Ergebnis unmittelbar. Auch die Lage des Balls im Bunker und die Beschaffenheit des Sands spielen eine Rolle. Ein sinnvoller Probeschwung sollte den geplanten Eintrittspunkt und die erforderliche Schwungweite ber\u00fccksichtigen.<\/p>\n\n\n\n Langes Spiel<\/strong><\/p>\n\n\n\n Bei l\u00e4ngeren Schl\u00e4gen k\u00f6nnen Unterschiede in der Schwungweite, im \u00dcbergang zwischen R\u00fcck- und Abschwung oder im Gleichgewicht auftreten. Ein Probeschwung sollte helfen, einen konkreten Orientierungspunkt zu finden, beispielsweise das Gleichgewicht bis zum Ende der Bewegung zu halten oder einen bestimmten Rhythmus zu entwickeln. Wer versucht, mehrere technische Aspekte gleichzeitig zu korrigieren, nimmt dem Probeschwung m\u00f6glicherweise seine Wirkung.<\/p>\n\n\n\n Probeschw\u00fcnge und tats\u00e4chliche Schl\u00e4ge abwechseln<\/strong><\/p>\n\n\n\n Statt vor jedem Schlag mehrere Probebewegungen auszuf\u00fchren, k\u00f6nnen Sie einen Probeschwung direkt mit einem tats\u00e4chlichen Schlag abwechseln. Achten Sie darauf, ob Rhythmus, Gleichgewicht und Schwungweite gleich bleiben. So lassen sich Unterschiede erkennen, die bei mehreren aufeinanderfolgenden Probeschw\u00fcngen m\u00f6glicherweise unbemerkt bleiben.<\/p>\n\n\n\n Die L\u00e4ngenkontrolle beim Putten trainieren<\/strong><\/p>\n\n\n\n W\u00e4hlen Sie mehrere Ziele in unterschiedlichen Entfernungen und stimmen Sie Ihre Probebewegung jeweils auf das gew\u00fcnschte Tempo ab. Spielen Sie anschlie\u00dfend den Putt und vergleichen Sie das Ergebnis mit Ihrer urspr\u00fcnglichen Absicht. Ziel ist es, die Verbindung zwischen der ge\u00fcbten Bewegung und der tats\u00e4chlichen Rollweite des Balls zu verbessern.<\/p>\n\n\n\n Unterschiedliche Ann\u00e4herungsschl\u00e4ge \u00fcben<\/strong><\/p>\n\n\n\n Trainieren Sie verschiedene Entfernungen und Flugbahnen, statt immer wieder denselben Schlag aus derselben Position zu spielen. Wechseln Sie Schl\u00e4ger und Ziele und passen Sie jeden Probeschwung an die bevorstehende Aufgabe an. So lernen Sie, Ihre Vorbereitung auf die jeweiligen Bedingungen abzustimmen.<\/p>\n\n\n\n Bewegungen aufzeichnen und vergleichen<\/strong><\/p>\n\n\n\n Eine Videoaufnahme des Probeschwungs und des tats\u00e4chlichen Schlages kann Unterschiede im Tempo, in der K\u00f6rperhaltung, im Gleichgewicht oder in der Schwungweite sichtbar machen. Sie m\u00fcssen dabei nicht alle technischen Einzelheiten gleichzeitig analysieren. Konzentrieren Sie sich zun\u00e4chst auf einen Aspekt und achten Sie auf wiederkehrende Muster.<\/p>\n\n\n\n Eine feste Pre-Shot-Routine beibehalten<\/strong><\/p>\n\n\n\n Eine gleichbleibende Routine gibt jedem Schlag eine vertraute Struktur. W\u00e4hlen Sie Ihr Ziel, beurteilen Sie die Bedingungen, f\u00fchren Sie einen bewussten Probeschwung aus und nehmen Sie anschlie\u00dfend Ihre Ansprechposition ein. Die Reihenfolge kann gleich bleiben, w\u00e4hrend sich die Probebewegung an die Anforderungen des jeweiligen Schlages anpasst.<\/p>\n\n\n\n Im Club de Golf Alcanada stehen verschiedene \u00dcbungsbereiche zur Verf\u00fcgung, um alle Facetten des Spiels zu trainieren: vom langen Spiel \u00fcber das Putten und die Ann\u00e4herungsschl\u00e4ge bis hin zum Bunkerspiel. Die \u00dcbungsanlage<\/a> ist au\u00dferdem mit der Toptracer-Technologie ausgestattet. Sie liefert Informationen zu Ballgeschwindigkeit, Schlagweite und Flugbahn. Anhand dieser Daten l\u00e4sst sich das tats\u00e4chliche Ergebnis mit dem geplanten Schlag vergleichen. Die Biomechanik des Schwungs wird dabei allerdings nicht erfasst.<\/p>\n\n\n\nWie sich Probebewegung und tats\u00e4chlicher Schlag je nach Spielsituation unterscheiden<\/h2>\n\n\n\n
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<\/figure>\n\n\n\n\u00dcbungen, um Probeschw\u00fcnge und tats\u00e4chliche Schl\u00e4ge besser aufeinander abzustimmen<\/h2>\n\n\n\n
Gezieltes Training im Club de Golf Alcanada<\/h2>\n\n\n\n